Aparte de ser el mejor deporte por excelencia, porque pone en movimiento los brazos, el tronco, piernas y cabeza, los doctores recomiendan este deporte para recuperarse. La práctica de la natación permite tener una óptima salud a nivel no solo muscular o articular sino también respiratorio, por esta razón es que se le conoce como uno de los deportes más completos que existen, para aliviar lesiones, debido a su bajo impacto en el cuerpo.
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La natación es un deporte adecuado para determinados tipos de lesión, y ojo no lo decimos nosotros por ser academia, lo dicen los doctores y especialistas, por lo general son ellos los que recomiendan la práctica de esta bella disciplina para la recuperación de algunas lesiones.
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¿Cuales son las dolencias más comunes por las cuales recomiendan la natación?
- Los dolores de espalda
- La lumbalgia
- Problemas de articulaciones
- Artrosis (no aguda)
- Tendinitis
- Fibromialgia
- Entre otros
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Finalmente, si tienes alguna lesión muscular o articular te recomendamos antes consultar con tu médico y que sea el el primero en indicarte o recomendarte esta disciplina.
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